Сон є дуже важливою складовою життя людини. Людина встає зранку, готується до дня, гарно його проводить, але вночі їй таки треба спати або якщо дівчина не дає вночі, то хоча б вдень поспати.

Не знаю як ви, читачі блогу, а Воробус якщо не доспить своїх 7-8 годин, то потім на другий день ходить такий варений, що навіть не чує що до нього говорять люди.

Так от поділюся із вами своїми проблемами. Вже десь днів так зо п’ять ваш автор ніяк не може заснути. Чи то безсонням страждаю, чи яка мана, але спати довго не хочеться і нічого з собою не можу зробити.

Лягаю, пробую заснути, кручуся, кручуся, розумію що сну ще мені довго чекати, а тоді або телебачення, або ж інтернет у допомогу. Я взагалі не знаю чим би зайнявся якби їх не було, навчено би дивився у стелю.

Як перебороти безсоння?

Люди кажуть, що є багато методів, розповім які довелося пробувати на власній шкурі.

1. Прогулянки на свіжому повітрі перед сном.

Пробував і не раз, та я і так гуляю перед сном. Краще вже вийти на вулицю, подихати свіжим зимовим повітрям чим сидіти біля печі та їсти калачі. Думаєте допомогло заснути? Та ні, як не спалося, так і не спиться.

2. Не спати посеред дня.

Та я і так не сплю, постійно на ногах, то робота, то ще щось, та й день минає. Ну, хіба що у маршрутці інколи можу задрімати, але знову ж таки голос людей – «Відчиніть задні двері» мене будить.

3. Напитися.

Варіант, піти з друзями напитися в зюзю і тоді просто сам вирубаєшся. Такий варіант не пробував, бо зараз практично алкоголю не вживаю.

4. Пити снодійне.

Це не варіант. Один раз випив, другий, але потім це може піти у звичку і вже без снодійного не заснеш.

5. Просто не спати.

Та так і роблю, і десь над рано засинаю. Якихось дві години і вже треба вставати, а так ще би поспав.

6. Фізичні навантаження.

Та от ходив на тренування з футболу, набігався так, що падав з ніг. Прийшов додому, поїв і все рівно спати не хочеться.

7. Не пити міцного чаю та кави.

Якщо і п’ю ці напої, то хіба що зранку або ж в обід. Ввечері хіба що компот.
І що мені робити? Спати як не хотілося, так і не хочеться. Що ж це таке і звідки воно взялося?

Сказав мені у приватній розмові наш читач Президент, що не спиться тому що хтось за мене думає і я згодом їм маю снитися. Варіант? Все можливо. Можливо це Ольга Vrubli думає за Воробуса? Треба буде її спитати.

Якби там не було, що ви мені можете порадити, читачі блогу, від безсоння?

Автор статті: Vorobus.