Сколіоз – це одна з найпоширеніших патологій хребта, що проявляється його боковим викривленням. За статистикою, від цього захворювання страждає до 3% населення планети, і найчастіше – діти й підлітки у період активного росту. Проте сколіоз може проявитися і в дорослому віці, особливо при сидячому способі життя. Одним із популярних методів лікування сколіозу є масаж. Але чи справді він допомагає? Розгляньмо це питання детальніше.

Що таке сколіоз?

Сколіоз – це не просто “погана постава”, як часто думають. Це деформація хребетного стовпа у фронтальній площині, що супроводжується скручуванням тіл хребців і зміщенням внутрішніх органів. У залежності від ступеня викривлення, виділяють чотири ступені сколіозу – від легкої до важкої форми. Якщо не лікувати цю хворобу, вона може призвести до хронічного болю, проблем із диханням, порушення роботи серцево-судинної системи та навіть психологічних труднощів.

Масаж як метод допомоги

Масаж при сколіозі використовують переважно як допоміжний засіб у комплексному лікуванні. Його головна мета – зняти м’язову напругу, поліпшити кровообіг, усунути м’язовий дисбаланс та поліпшити загальне самопочуття пацієнта. Залежно від форми сколіозу та індивідуальних особливостей, масаж може виконувати різні функції:

• Розслаблення перенапружених м’язів на опуклому боці викривлення.
• Тонізація ослаблених м’язів на увігнутому боці.
• Покращення обміну речовин у м’яких тканинах.
• Профілактика прогресування викривлення хребта.

Які види масажу використовуються?

При сколіозі найчастіше застосовують лікувальний масаж. Він включає елементи розтирання, розминання, вібрації та погладжування. Але важливо, щоб масажист мав досвід роботи саме з пацієнтами зі сколіозом. Неправильна техніка може не тільки не допомогти, а й погіршити стан.

Інші популярні методики:

• Точковий масаж (акупресура) – вплив на біологічно активні точки для зняття м’язових спазмів.
• Мануальна терапія – хоча її іноді плутають із масажем, це окремий метод, що передбачає маніпуляції з хребтом.
• Масаж із використанням апаратів – вібромасажери, вакуумні банки, гідромасаж.

Що кажуть фахівці?

Більшість ортопедів і реабілітологів погоджуються, що масаж не може вилікувати сколіоз як основне захворювання, особливо у важких формах. Проте він має виражений терапевтичний ефект, коли застосовується як частина комплексного підходу разом із лікувальною фізкультурою (ЛФК), корсетуванням, фізіотерапією та правильним режимом навантаження.

Зокрема, масаж допомагає:

• Зменшити біль у спині та плечах;
• Поліпшити поставу;
• Підвищити ефективність фізичних вправ;
• Покращити психоемоційний стан пацієнта.

У дітей і підлітків, коли хребет ще формується, ефект від масажу буде вищим, оскільки м’язи й зв’язки гнучкіші. У дорослих же основна мета – стабілізація стану та уповільнення прогресування викривлення.

Протипоказання та обмеження

Незважаючи на користь, масаж має свої протипоказання. Його не рекомендують при:

• гострих запаленнях,
• інфекційних захворюваннях,
• шкірних висипаннях або ураженнях шкіри спини,
• онкологічних процесах,
• важких формах серцево-судинних захворювань.

Також слід уникати самостійного масажу без консультації з фахівцем. Кожен випадок сколіозу – унікальний, і те, що допомагає одному пацієнту, може бути шкідливим для іншого.

Поради тим, хто обрав масаж

Якщо ви чи ваша дитина маєте сколіоз і плануєте включити масаж у програму лікування, зверніть увагу на кілька порад:

1. Звертайтесь до фахівців – шукайте масажистів, які мають досвід з ортопедичними пацієнтами.
2. Ретельно обирайте клініку або центр реабілітації, де масаж поєднується з іншими методами.
3. Пам’ятайте про регулярність – разовий масаж не дасть стабільного результату.
4. Комбінуйте з ЛФК – без рухової активності результати масажу швидко зникнуть.
5. Слідкуйте за самопочуттям – при появі болю чи дискомфорту після сеансів обов’язково повідомте лікаря.

Масаж не є панацеєю від сколіозу, проте він – важливий інструмент у боротьбі з його наслідками. Він допомагає зменшити біль, покращити м’язовий баланс, знизити напруження і загалом покращити якість життя пацієнта. Найбільшу ефективність масаж дає у поєднанні з іншими методами лікування та під наглядом фахівців. Якщо підходити до цього грамотно, масаж може стати надійним союзником у справі здоров’я спини.

Автор статті: inna.