Життя триває, роки минають, люди знайомляться, люди розходяться, а з ним і різні проблеми приходять день у день. То кітка народила і не знати кому віддати кошенят, то треба в селі траву косити для кролів, то думати де поїхати відпочивати, то інтернету нема, то з роботи вигнали тощо.

Воробус кажуть допомагає всім своїми порадами, а тепер сподіваюся ви допоможете мені. Отже, останнім часом у вашого автор дуже сильно почала боліти спина. Причина? Та навіть не знаю.

Що вже тільки не робив. Навіть колеги, друзі, знайомі кажуть, що в них подібні симптоми. В спині болить, ходити важко і болі переважно в попереку.

Ви одразу ж скажете, що треба менше сидіти за комп’ютером, більше ходити, займатися фізкультурою, плавати і так далі. Саме ці складові допоможуть перебороти біль у спині.

Відповідаю. Отже, за комп’ютером стараюся менше сидіти, це було колись що вечорами засиджувався і грав у різноманітні ігри, з віком це минуло.

Більше ходити? Так, як тільки випадає нагода, то стараюся не їхати додому транспортом, а навпаки йти пішки. Це завжди корисно для здоров’я. Ще би жив ближче до роботи, то би взагалі на велосипеді їздив.

Займатися фізкультурою. Так, через день, а то і кожного дня зранку роблю пробіжки. Не сказав би що вони такі аж насичені, але пробіжки. Ну і футбол. Як же без нього. Ним займаюся часто і по ідеї спина би не мала боліти, хоча є в мене підозри що якраз на футболі і спину міг пошкодити.

Плавати? Так як зараз літо, щось не дуже є бажання йти в аквапарк чи басейни. От вже виїде на природу, то там при можливості покупаюся у водоспаді чи озері. Оптимально було би плавати у морі, але це вже як вийде.

Висіти на турніку і волейбол. Останнього хронічно не люблю, тому бавитися у нього не буду хоч бери і застрель мене. Турнік, можна, але не знаю чого його у мене з двору взяли і забрали. Диверсія проти Воробуса чи що?

Ось такий от комплекс вправ виконує ваш автор. Але, але і знову але – спина болить і мені від того не легше.

Що думаю ще? Є ще у мене підозри що це остеохондроз, десь продуло чи щось серйозніше.

Перше – можливо так, друге – навіть не знаю. Щодо проблем з хребтом, то пробую спати на твердій поверхні і робити комплекс вправ вечорами.

А можливо треба просто піти і зробити дослідження хребта у лікарні?

Проблеми з спиною, мабуть, є майже у кожного з вас, тому було би цікаво почути домисли з приводу цієї проблеми.

З найкращими побажаннями, Воробус!!!

Автор статті: Vorobus.