Давненько на блозі Воробуса не писала людина із ніком – The Notorious B.I.G. Громадськість вже бува подумала, що цей пан десь виїхав або ж щось із ним сталося. Але, все спростував лист в редакцію блогу, а саме в рубрику – «Запитай у Воробуса».

The Notorious B.I.G, зокрема запитав, цитую:

«Привіт Воробус. Розкажу про свою проблему з самого початку. Як би це дурно не виглядало, а свою першу сигарету я спробував в 6 років, з 8 стріляв цю отруту у старших пацанів з району, а десь у 14 почав серйозно курити. Зараз мені 26 і я декілька разів вже пробував кинути, але все марно. Сили волі певно не вистачає. Було не курив 2 місяці, потім з друзями загуляли на пару суток, і тут мене понесло.

За однією сигаретою пішла друга і так далі. Також коли нервовий не можу не закурити. Тупо наркотік, інакше назвати не можу. Знаю що в принципі марно сюди писати, бо тут усе залежить в основному від мене, але все ж таки… порадь щось».

Запитання, як кинути курити, досить таки цікаве і спробуємо допомогти людині в його проблемі.

Так от, куріння як і алкоголь є дуже великою проблемою людства. Недаремно кажуть, що краще не починати курити чи пити. А якщо ви ще і поєднуєте ці шкідливі звички – це повний фейспалм.

Як кинути курити?

1. Не починати цього робити взагалі. Не знаю чому, але в людей є якась така дурна манера наслідувати інших людей. От Петро курить, його всі поважають, тому і я маю закурити. Та йди краще чимось корисним займися.
2. Приділяти більшу увагу сім’ї. Не знаю як там у пана Ноторіуса із сімейним життям, але щось мені підказує що хлопчина не одружений. Так от жінка, діти можуть допомогти забути за цю дурну звичку. Як саме? Ну хоча б те, що біля дитини курити не будете, в хаті теж… Хоча….
3. Не зв’язуватися із поганими хлопцями. Часто курять люди коли вживають алкоголь. Тому, не ходи пиячити з ними і не буде тягнути на куріння.
4. Поставити собі за мету курити кожного дня все менше і менше сигарет. Якщо ви зкурювали за день сигарет так 50-ь, то згодом дійдете до 1 сигарети, а потім і зрозумієте що курити – це дуже шкідливо.
5. Купити собі цукерки і використовувати їх замість сигарет. Так, це не легко, але треба пробувати. Як варіант ще можна гризти моркву. От прийшли на роботу, хочете курити, пішли у шкафчик, витягнули морквину, вгризли і вже легше.
6. Поставити собі на заставку ПК фото людини, яка прокурила всі легені. Ви постійно будете на це все дивитися і таким чином забудете за курево.
7. Сісти в хаті й не виходити на вулицю. Сигарет само собою ви теж не повинні мати при собі. Тут головне протриматися тиждень, далі буде легше. Але, газет не куріть, бо знаю я цих курців вже.
8. Є ще варіант спробувати кинути курити коли ви захворіли. Коли людина має нежить, температуру її просто не тягне вставати спеціально з ліжка, йти брати сигарету і палити.
9. Боротися з причиною куріння. Якщо нервуєте, то купіть собі заспокійливе й так далі.
10. Якщо вже нічого не допомагає пробуйте звернутися до спеціалістів. Але, з ними теж треба бути обережними.

Хай щастить… 🙂

Автор статті: Vorobus.