Яку воду ми п’ємо
У житті людини вода має дуже велике значення. Усі процеси, які відбуваються у організмі, а це процеси травлення та засвоєння їжі, проходять у водному середовищі. При зневодненні, а це відбувається тоді, коли людський організм втрачає від 10 до 20% загальної кількості води в організмі, людина може померти. Щоб організм нормально функціонував, йому потрібно щоденно підтримувати водний баланс. Добова потреба у воді дорослої людини коливається у межах від 2,5 до 4 літрів.
Я знаю багатьох людей, які не вживають воду з крана, всю їжу та напої вони готують тільки на очищеній або джерельній воді. Існуючі системи очищення води недосконалі, а після очистки там можуть знаходитися різні кишкові інфекції. Перед нами стоїть питання: яку воду слід вживати?
Читати далі...