Сьогодні ваш автор проснувся, не поснідав зранку і пішов на роботу. Звісно, що згодом такі дії мені далися взнаки, я був голодний, але за рахунок обіду я надолужив згаяне.

Комплексний обід сила, не їсти – могила. 🙂

Сиджу я допиваю компот і так собі думаю, а скільки разів людині треба їсти на день. Три, раз чи взагалі не їсти.

Саме на цю тему ми і поговоримо у черговій статті на вашому улюбленому блозі.

Пиття і їжа входить до фізіологічних потреб людини. Без них вони не будуть жити або самі себе поз’їдають, як в давнину. 🙂

Скільки ж разів на день треба їсти? Чи задумувалися ви коли-небудь над цим питанням?

Я особисто ні, як вийде, а ось люди не знаю, зараз спробуємо це обговорити. 🙂

Їсти на день можна:

1. Один раз – не думаю що так виживеш, але те що похудаєш – це однозначно. 🙂

2. Два рази – так переважно їдять люди, які працюють на роботах, які далеко від дому чи є відсутність столових. Звісно, з дому можна брати канапки, купити булочки, але не є нормальна їда. Це так щоб підкріпитися. 🙂

3. Три рази – найбільш оптимальний варіант. Так харчується більшість людей. Зранку поснідав, в обід з’їв комплексний обід, і ввечері погамав ще раз. Тоді можна жити. 🙂

Також читайте:   Літо наступило?

4. Ще є варіант не їсти взагалі. Варіант для тих, хто хоче похудати чи не знаю для чого вони це роблять, але так можна і померти. Ми не в часи мамонтів, що добували їжу, просто треба вміти приготувати.

5. Також популярний варіант серед люду – це їсти, скільки влізе. Особливо смакує, коли сидиш за персональним комп’ютером. Тоді можна з’їсти що тільки хочеш, головне щоб воно біля вас.

Та і тут не все так солодко. Їсти, їсти, їсти та скільки можна? Люди об’їдаються і потім не можуть ходити, набирають вагу і згодом можуть мати проблеми із здоров’ям, наприклад із серцем. 🙁 А цього напевно не хоче мати ніхто.

Вихід? Їсти, але треба знати міру. Наприклад, дівчатам після шостої кажуть не їсти, щоб зберігати фігуру. Про хлопців нічого не говорять, але також як забагато поїси, то згодом можна задихатися, коли ходиш.

Особливо це на своїй шкірі відчувають спортсмени, які збільшення ваги помічають дуже швидко, рухи стають не ті.

Їжте в міру. 🙂

Скільки ви їсте – це звісно ваша справа, але якщо не секрет, то скільки разів на день ви це робите?

Автор статті: Vorobus.