Сьогодні надворі 4 липня, середа, робочий тиждень триває, а як ліньки щось робити. Причина – неймовірна спека на вулиці. Зараз мій термометр показує +33 градуси вище нуля і це в тіні.

Скільки разів казав, що не просіть люди тепла чи дощу, бо потім як напросите, то буде катастрофа. Згадайте як кілька тижнів тому назад кожного дня падав дощ. Тоді вже заговорили, що урожаю не буде, що у людей почалася депресія, дощ все заливає.

Всі почали просити сонця і таки воно прийшло. Вже кілька днів підряд в Україні і що там казати в Європі така спека, що тільки і чути від людей, що всі вмирають від спеки, вночі не можливо спати, нічого не хочеться їсти та і працювати тим більше.

Хто тільки не сидить на роботі каже мені, що лінь щось робити, лише би сиділи під кондиціонером або під вентилятором. Спека буде і на далі, тому у сьогоднішній статті дам кілька порад як від неї вберегтися.

Отже, як вберегтися від спеки:

1. Не всі зараз на роботі, тому тим людям, хто їздить загоряти на озера раджу не сидіти на сонці в обідню пору і вживати якнайменше алкоголю, бо наслідки можуть бути трагічними.

2. Носити головний убір. Саме він допоможе вам захистися від сонячного і теплового удару.

3. Поменше їздити у громадському транспорті. Там зараз страшенна спека, тому похід пішки вам більше дасть користі чим їзда.

Також читайте:   Коронавірус. Ситуація у Празі

4. Носити вільний одяг, бажано футболку і шорти. Я розумію що робота, але якщо є можливість, то носіть на собі поменше одягу.

5. Не доводити організм до обезводнення, тому треба пити побільше води, але тут також не випивати води більше норми.

6. Частіше приймати душ, якщо його нема, то просто полоскати лице водою. Повірте, стане легше.

7. Взяти відпустку, поїхати на море і купатися цілий день, хіба що в обід йти спати в хату.

8. Не варто в спекотну погоду об’їдатися. Краще їсти менше, але частіше, чим один раз і багато.

9. Вечорами, коли температура спадає варто піти прогулятися парком. Я розумію там можуть бути різні бандити, але якщо вовків боятися, то в ліс за суницями не ходити.

10. Відмовтеся від пухових та синтетичних подушок, краще вже спіть без подушки і вільніше буде і можливо швидше заспите.

Чи довго ще буде спека – невідомо, але її пережити треба, бо літо лише наступило. Тому, бережіть себе, шановні читачі блогу, бо за вас це не зробить ніхто.

Дякую за увагу!! Воробус біжить за морозивом. 🙂

P.S. І будьте уважними із відчиненими вікнами у транспорті. Ви навіть не зрозумієте як вас продує і потім буде довге і нудне лікування.

Автор статті: Vorobus.