Секрети довголіття

Я маю 320 років і ще живу

Думаю не має такої людини, яка би не хотіла жити вічно, бути таким собі схожим на героя фільму Горець.

Над цим питанням вже довгий час працюють вчені. А то чесно кажучи чую незрозумілі розмови людей: «Та я напевно скоро буду вмирати, вже той вік».

Та звідки ми знаємо, що винайдуть завтра вчені?

Хто скажімо міг ще 20 років тому подумати, що будуть телефони переносні якісь комп’ютери, скапи, і так далі. Наука йде вперед швидкими темпами.

Як жити вічно я ще не знаю та як продовжити життя розказали нещодавно вчені із Женеви. Вони визначили 14 умов, яких треба дотримуватися, щоб скоро не померти.

Відразу ж скажу, умови є різні. Комусь вони сподобаються, комусь ні. Та треба їх дотримуватися.

1. Займатися розумовою працею.

Не сидіти цілими днями в інтернеті, а час від часу читати книги, розв’язувати головоломки, кросворди.

2. Ніяких сварок з сім’єю, друзями.

За висновками експертів, хороша атмосфера в родині нормалізує тиск, зменшується нервове навантаження, Ви дістаєте позитивну енергію від рідних і близьких Вам людей.

3. Їсти помідори.

У помідорах містяться антиоксиданти. Завдяки їм запобігається ушкодження організму і зменшується ризик серцево-судинних і онкологічних захворювань.

4. Геть, Будильник!!!!

Люди, які хочуть довго жити мають кинути привичку пробуджуватися від будильника тому що останній це стрес. Отак спиш, бачиш гарні сни, а тут будильник. Ти встаєш як сам не свій.

5. Одружуйтеся.

Коли чоловік і жінка живуть разом вони більше дбають один за одного. Сім’я добре харчується, їздить відпочивати, займають сексом. А нежонаті – навпаки.

6. Хлібні шкуринки.

У них міститься у 8 разів більше протиракових антиоксидантів чим у всій хлібині.

7. Домашній улюбленець,

Це вже давно відомо, що собаки чи скажімо коти забирають в людини негативну енергію. Люди, які мають домашніх улюбленців менше хворіють на гіпертонічні хвороби і менше переживають стреси.

8. Не беріть в голову дурного.

Ігноруйте погані розмови про Вас, плітки. Менше нервуйтеся і таким чином зможете перебороти стреси.

9. Шоколад.

Хто не любить цих солодощів, а хоче прожити довго змушений полюбити ці солодощі. Вчені говорять, що люди які їдять шоколад живуть довше. Та будьте уважні, щоб не заробимо часом діабет.

10. Постійно навчайтеся.

Якщо Ви чомусь новому навчаєтеся, то не даєте «засохнути» мозку. Мозок працює, а це добре для людини.

11. Ходіть до церкви.

Побожні люди менше переживають стреси, менше нервуються ,у них існує сенс життя.

12. Музика.

Багато людей сміються, що ходять люди по вулиці і слухають музику. А виявляється це краще, чим слухати різний негатив від навколишнього середовища. Приклад, їдеш зранку в маршрутці, а люди сваряться що той того за ногу хапнув, той на жінку сперся.

Музика зменшує артеріальний тиск, стрес.

13. Танці.

Займаючись ними Ви тренуєте весь організм. Працюють всі м’язи і органи тіла тощо.

14. Не ховайтеся від сонця.

Люди, які не ховаються від сонця мають краще сомопочуття, покращується склад крові, прискорюється загоєння ран і багато іншого.

Будьте здорові і пам’ятайте. Все добре, але коли забагато, то вже не здорово.



Також раджу прочитати:

1 коментар може ще щось напишете?

  1. Stakeholder 05.05.2010 пише:

    Рoзумoвa прaця цe дiйснo прaвильнo, тaк xoч будeш мaти шaнс нa стaрoстi зaлишитись нoрмaльнoю людинoю a нe стaрим мaрaзмaтикoм), aлe чoму цe iнeт нiби нe вiднoситься дo цьoгo? зaлeжнo щo тaм читaти) нeт вжe дaвнo пeрeстaв бути мiсцeм прoстoгo вбивaння чaсу, в ньoму є всe, я oт нe уявляю свoгo нaвчaння бeз нeту). Нa рaxунoк будильникa, нe думaю щo тoй xтo вeдe aктивний спoсiб життя мoжe бeз ньoгo oбiйтися, чaстo пoтрiбнo бути в кoнкрeтнoму мiсцi в кoнкрeтний чaс, нaдiятись нa бioлoгiчний гoдинник дoсить ризикoвaнo). A oт музикa цe дiйснo клaснo, я вжe дaвнo нe уявляю свoї вилaзки в мiстo бeз мoгo aйпoдa,тa i взaглi якщo кудись пoтрiбнo йти чи їxaти, дiйснo прoстo супeр eкoнoмiя нeрвiв, нe чуєш всякиx дурнувaтиx бaлaчoк у трaнспoртi, мeншe звeртaєш увaгу нa всякиx нeдoумкiв-любитeлiв пoсигнaлити пo причинi чи бeз, i мaєш xoрoшу нaгoду пoслуxaти нoвi пoдкaсти, якi нe тaк в прикoл слуxaти прoстo сидячи зa кoмпoм), i щo тут смiшнoгo кoли люди xoдять пo вулицi i слуxaють музику?) смiшнo булo кoлись як з сoбoю нa плeчi тaскaли кaсeтний пaтiфoн), a зaрaз цe aбсoлютнo приpoдньo.

Написати коментар

Ваш email не публікуватиметься.


*