Рубрика «Запитай у Воробуса» і на далі продовжує функціонувати і чергове запитання до нас в редакцію прийшло від людини із ніком – «Ізольований».

Він, зокрема, запитує наступне цитую: «Доброго дня, Ігор, вже місяць не можу нормально спати, мені постійно сняться жахіття, поможіть…».

Цікаве запитання, що не кажіть. Спробуємо зарадити панові своїми порадами.

Не знаю якими справами займається «Ізольований» протягом цілого дня, але будемо вважати, що він як і всі люди ходить на роботу, має хорошу сім’ю й так далі.

Як позбутися нічних жахіть? Традиційно, у мене є 10-ть варіантів вирішення:

1. Не дивитися фільмів жахів.

Щось мені так здається, що наш читач любителів фільмів жахів. Частенько він їх дивиться, а потім саме герої фільмів не дають нормально заснути. Якщо, козаче, й хочеш щоб дивитися, то глянь романтику, комедії. Від них точно не будеш прокидатися вночі.

2. Перед сном робити прогулянки, бажано тривалі.

Саме свіже повітря допоможе організму заснути і спати як малеча.

3. Займатися спортом.

Пам’ятаю свого часу Воробус теж не міг заспати, то почав займатися спортом. Я настільки набігувався, що приходив додому, приймав душ і одразу ж засинав. Навіть думки після цього не було щоб піднятися вночі і ходити по хаті.

4. Не спати взагалі.

Чесно, не знаю скільки людина може протриматися без сну, але напевно є критичний ліміт. Так от, якщо ви не поспите днів так 3-4, то на 5-й точно заснете і хоч краном потім вас піднімай.

5. Постійно мати під боком файну дівчину.

Хто, хто, а вона точно не дасть вам заснути і тим більше жахів ви не відчуватимете по ночах. 😀

6. Спілкуватися лише з позитивними людьми.

Неадеквати, різні придурки, саме вони створюють вам поганий настрій, який згодом перетворюється у поганий сон. Знаєте як кажуть, що вночі часто сниться те, чим ви займалися протягом цілого дня.

7. Не їсти перед сном.

Скільки разів людям кажуть, що їсти перед сном –погано. Їжа не перетравлюється й організм не може нормально відпочити.

8. Попити перед сном проносного. 😀

Воно не дасть вам заснути і, відповідно, жахи не будуть снитися.

9. Звернутися до ворожки.

Нехай вона гляне що вам хто поробив. А якщо й буде гарна ворожка, то можна запросити до себе. 😀

10. І якщо вже нічого не допомагає, то треба звернутися до лікарів.

Нехай психологи, невропатологи з вами порозмовляють, вияснять причину поганих сновидінь й так далі.

Автор статті: Vorobus.