Старе-добре відео від Аманди Кроуелл. Спробуйте перевірити💡Відео на 16 хвилині.

Або текст 5 хв (хоча добре і те і те)
Вижимка з відео топ 3⬇️

1. Боїмось невдачі
2. Обмежуємо себе “ідентичністю”
3. Таємно ми не хочете цього робити

Рішення від Аманди⬇️

1) Нагадуйте собі, що невдача – це нормально. Вчіться на невдачах і просто продовжуйте робити.

Іншими словам тут важливі зусилля і спроби🫡

2) Знайдіть людей, які мають такі ж цінності, як і ви, і які знайшли спосіб працювати так, щоб це не суперечило цим цінностям. Іншими словами змініть оточення чи знайдіть наставника🙏

3) Знайдіть своє «чому», справжню причину, чому ви хочете щось зробити. Це має бути внутрішня мотивація, а не просто поверхнева ідея . Знайдіть те що буде вас мотивувати😌

Мої думки та доповнення↙️

1. 💡Варто робити невеликі кроки, під час процесу ми можемо зрозуміти як рухатися
2. 💡Пам’ятайте про дисципліну і розпорядок дня. Ви можете щось це 5 хвилин або 10, але щодня. Але стабільно. Це шлях. Наприклад вчити мову через duolingo або розминку на 15 натомість залу
3. 💡Іноді можна і треба нічого робити. Пафосні слова що «ми лише обмежуємо себе тут не працюють одразу». Обмежують нас іноді багато речей в комплексі.
4. 💡Досліджуйте себе та пробачте себе за невдачі.
5. 💡Відпочивайте – нормально почекати або взяти паузу поки ви будете готові.
6. 💡Мабуть ключове.

Емоційні капчелі через війну. Так це правда у нас війна за нашу свободу і незалежність і вона триває . Але і тут є спосіб.

Відео Аманди:

Знайдіть своє місце. Скажімо багато чим можна зайнятися в тилу. Робіть добре справи які ви вмієте. Допомагайте собі та ЗСУ.

Автор – Олег Солодяк

Автор статті: Vorobus.