Не брак мотивації: що насправді заважає нам змінюватися

Нещодавно прочитав книгу «Як ми змінюємось?(І 10 причин, чому ми цього не робимо»
Росса Елленгорна.

Мене зачепила одна проста, але сильна думка: «Ми звикли вважати, що люди не змінюються через брак мотивації. Але часто причина інша».

Люди не змінюються не тому, що не хочуть. А тому, що їхня нинішня поведінка дає їм певну вигоду.

Тому замість питання: «Чому людина не змінюється?»

Автор пропонує інше:

«Що хорошого для неї є в тому, щоб залишатися такою, як зараз?»

І тут починаються цікаві відкриття.

Ми не змінюємося, бо зміни завжди щось забирають. Більше свободи може означати менше стабільності. Нові можливості часто вимагають відмовитися від звичного.

Ми не змінюємося, бо стара поведінка має приховані вигоди. Робота може не подобатися, але давати відчуття безпеки. Знайомий дискомфорт часто здається кращим за невідомість.

Ми не змінюємося, бо захищаємо свою ідентичність. Фрази на кшталт «Я не продавець», «Я не публічна людина» чи «Бізнес – не для мене» часто обмежують нас сильніше, ніж відсутність навичок.

Ми не змінюємося, бо хочемо результату одразу. Нове життя з понеділка, спорт із першого числа, успіх без довгого шляху. Але справжні зміни складаються з маленьких кроків.

Ми не змінюємося, бо соромимося помилок, недооцінюємо силу звичок і чекаємо ідеального моменту.

Проблема лише в тому, що ідеальний момент майже ніколи не настає.

І ще одна причина, яку я б додав від себе.

Ми не завжди чесні із собою.

Іноді найважче визнати, що роками повторюєш одні й ті самі сценарії. Що справа вже не тільки в обставинах, а й у способі мислення, рішеннях та звичках.

Я знаю, що люди можуть змінюватися.

Але тепер ще більше переконаний: зміни – це не про натхнення. Це про чесність із собою, готовність відпускати старе, діяти попри дискомфорт і приймати підтримку інших.

Автор статті: bankiduki.