Вітамін D є надзвичайно важливою поживною речовиною, яка необхідна організму для виконання важливих функцій. Зокрема, саме цей нутрієнт відповідає за міцність кісток, зубів, а також м’язів. Крім того, він має позитивний вплив на імунну функцію, а також нервову систему. Достатня кількість вітаміну D в організмі покращує настрій та дозволяє подолати такі проблеми, як депресію чи тривогу. Саме тому дуже важливо стежити за його рівнем в організмі та в жодному разі не допускати дефіциту поживної речовини. Розкажемо, як це зробити.
Читати далі...
22.02.2024 р. 
Чоловіче здоров'я є однією із найважливіших складових загального благополуччя кожного чоловіка. Для того, аби залишатися здоровими й активними, чоловікам потрібно вживати розумних заходів для підтримання свого фізичного та психічного стану. У цій статті ми розглянемо топ-5 порад, які допоможуть зберегти чоловіче здоров'я.
Читати далі...
Від стану ротової порожнини залежить здоров’я всього організму. Люди це знають, але багато хто відкладає візит до стоматолога або уникає його зовсім. Чому так відбувається? Є багато причин, які можуть впливати на відмову від відвідування стоматолога.
Святковий період завжди супроводжується розкішними та ситними наїдками, солодощами та великою кількістю їжі. І хоча це прекрасний час для насолодження і відпочинку, після свят буває доволі важко повернутися до звичного режиму харчування і фізичної активності. Але панікувати не варто! Є кілька простих порад, які допоможуть вам повернутись у норму після переїдання на свята.
Алкогольна залежність стала значною проблемою сучасного суспільства, і пошук новаторських підходів у лікуванні стає пріоритетним завданням для медичних фахівців та терапевтів. Для того щоб підібрати ефективне лікування алкоголізму в місті Львів варто звернути увагу на сучасні та передові терапевтичні методи та стратегії, що використовуються в боротьбі з цією залежністю.
Поліп товстої кишки – це аномальне скупчення тканини в товстій кишці, яке може бути доброякісним або злоякісним (раковим). Поліпи ростуть на стінках кишки, і їх форма та розмір можуть значно відрізнятися. Деякі поліпи можуть залишатися маленькими, а інші можуть виростати доволі великих розмірів.
У сучасному світі багато людей мають досвід стресу в різних аспектах свого життя. Стрес може виникати як в результаті робочих навантажень, так і в особистій сфері. Необхідно розуміти, що тривалі стресові ситуації можуть негативно впливати на фізичне та психічне здоров'я людини. У цій статті ми розглянемо, як стрес впливає на організм і як боротися зі стресами для збереження здоров'я.
Сезон мандаринів у розпалі. Ці солодкі, соковиті та ароматні цитрусові фрукти мають багато корисних властивостей для нашого здоров'я. Вони відомі своїм високим вмістом вітаміну С, а також інших важливих мікроелементів і антиоксидантів. У цій статті розглянемо декотрі з найважливіших переваг, якими володіють мандарини.
Здоровий розвиток дитини є однією із найважливіших завдань батьків і суспільства в цілому. Основний принцип здорового розвитку полягає у забезпеченні фізичного, психічного та соціального благополуччя дитини.
Час для профілактики грипу, або деякі поради з "минулого" життя.
Чай із шипшини-це один із найкращих чаїв для профілактики і лікування застуди. Цей терпкий на смак напиток зміцнює імунну систему і попереджає розвиток хвороби, корисний при серцево-судинних захворюваннях, знижує рівень холестерину, зменшує імовірність виникнення атеросклерозу, інсульту, інфаркту.