Як навчитися протистояти стресам
Стрес — це фізична, психічна або емоційна реакція на подразник, який викликає певне напруження. Це може бути спричинено зовнішніми факторами, як от робота, навчання чи виконання сімейних обов’язків, або ж внутрішніми факторами, такими як занепокоєння чи страхи.
Читати далі...